Pridruži se nam na našem prvem webinarju v letu 2022 in sicer na temo prepoznavanja in odpravljanja iliotibialnega sindroma oziroma po domače “tekaškega kolena”.
KDAJ? Sobota, 15.1.2022 ob 18.00 (omogočen bo tudi ogled webinarja za nazaj)
KJE? Spletno orodje Zoom
KDO? Webinar vodi Nejc Bončina, dipl. kin., trener atletike in tekaški trener
ZA KOGA? Za tekače, tekaške trenerje, trenerje, kineziologe, …
CENA? 10,00 €
Tekaško koleno oziroma iliotibialni sindrom je zelo ZOPRNA bolečina na zunanji strani kolena, ki se primarno pojavlja pri tekačih in kolesarjih.
Glavni simptom tekaškega kolena so bolečine na zunanji strani kolena. Te se pojavijo predvsem v območju 30° upogiba kolena ob prenosu teže na poškodovano nogo. Bolečina načeloma ni stalna, ampak se pojavi pri ali po večji količini športne aktivnosti. Praviloma se poslabša po večji količini teka (lahko tudi hoje in kolesarjenja), pri teku navzdol ali pri teku po viseči podlagi (Madden idr., 2010).
Vsebina webinarja:
KinEra - Kineziološke storitve 
You must be logged in to post a comment.