WEBINAR: Preventiva pred pogostimi poškodbami v plezanju

Webinar, ki ti predstavi pogoste poškodbe v športnem plezanju, dejavnike za njihov nastanek in sistem preventive (vaje, usmeritve za trening), da tveganje zanje čim bolj zmanjšaš.

Avtorica: Klara Kovačič, diplomirana kineziologinja

Cena: 20,00 €

NAKUP WEBINARJA

Kaj izveš v webinarju?

V webinarju (70 minut) izveš značilnosti športnega plezanja, pogoste poškodbe v športnem plezanju, njihove značilnosti ter sistem preventive in usmeritve za trening, da lahko tveganje za poškodbe čim bolj zmanjšaš.

Komu je webinar namenjen?

✅ Športnim plezealcem in plezalkam
✅ Trenerjem športnega plezanja in ostalim strokovnjakom s področja športa
✅ Tistim, ki vas zanima poklic trenerja ali kineziologa
✅ Študentom Fakultete za šport

Vsebina webinarja

  1. Osnovne zakonitosti športnega plezanja
  2. Prijemi v športnem plezanju
  3. Poškodbe v športnem plezanju
    • Incidenca poškodb v športnem plezanju
    • Poškodbe prstov
    • Komolec in zapestje
    • Poškodbe rame
    • Poškodbe spodnjih okončin
    • Poškodbe hrbta
  4. Preventiva
    • Prsti in komolec
    • Rama in lopatica
    • Hrbet
    • Spodnje okončine
  5. Tendinopatije
  6. Usmeritve za trening
    • Odmor med treningi
    • Ogrevanje pred treningom
    • Regeneracija

Kaj dobiš s plačilom?

  1. Videoposnetek webinarja
NAKUP WEBINARJA